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    概要:本文给我们介绍了几种瑜伽瘦身瘦身的办法哦,有蝗虫式,侧伸式,腰扭滚动式和眼镜蛇扭动式,想练瑜伽瘦身的朋友赶忙来看看吧! 关于那些想瘦身又没什么时刻训练的朋友练瑜伽是一种不错的瘦身办法哦,只需你每天能够坚持十几分钟就能够轻松瘦身瘦身咯! 瑜伽瘦身瘦身动作一:蝗虫式 俯卧在地上,双腿与肩同宽翻开,双臂与身体分隔两拳宽,吸气,四肢和身体尽量向上提以脱离地上,而且手和脚要在同一个高度上,坚持这个动作1分钟,记住在这个过程中呼吸要均匀。呼气,将四肢放回地上,放松一下身体,再重复这个动作几回。这个瑜伽动作能够有用的...

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  • 可爱的图片,周末也别偷闲 3款发型招个男友过七夕,178魔兽世界

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    周末有必要美美哒!发型也能为你狂招桃花哦! 一款清新利索的盘发肯定是伏天必备款,显露脖子和脑门十分避暑。长头发的女生真的是其乐无穷,能够随心境捣鼓出N多种不同样式,再配上个美丽的头饰画蛇添足轻松就锋芒毕露啦! 第一款:盘发也能卷起来! 看腻了中规中矩的盘发?那就改进一下,把秀发卷起来固定好,整个发型显得疏松心爱,再配个精美的发带瞬间显示好气质! Step1:用一款细点的发带固定在脑门1/2处; Step2:将发出一侧卷起,另一侧塞进去,固定好打结; Step3:把发尾的秀发也往上卷起,显露脖子,把碎...

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  • 21,七夕,约不约?我约!免费给你查四六级考试成绩啦,燕麦片的功效与作用

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